ベル・バランス・スタジオでは年令を問わず無理なく続けられ、カラダ本来の機能を向上させるプログラムを多数ご用意しています。

アットホームな雰囲気だからこそ、会員のみなさまに寄り添ったレッスンをお届けできるよう心掛けています。


フィットネス・ヨーガ

（初級・中級）



初級：ヨガ初心者向け

基本的なハタヨガのポーズをひとつひとつ、つなげずに行うので、ポーズの名前なども覚えるのにちょうどいいクラスです。

中級：ヨガ経験者向け

基本的なハタヨガのポーズに加え、強度が高めのものや、フロー形式で行うクラスです。

それぞれ、筋力、柔軟性、持久力を養うポーズを行うことでシェイプアップも期待できます。

メンタル・ヨーガ

ヨーガ療法の考えを基にしたクラスです。自分の呼吸、カラダと丁寧に向き合い、自分の中の「不調」を改善へと導くクラスです。



背骨コンディショニングTM

　　ー主に骨に働きかけます

腰痛や肩こり、また内蔵の不調などは背骨の土台となる仙骨の歪みで引っ張られた神経の伝達異常が原因と考えられます。簡単な体操で「ゆるめる→整える→筋力アップ」を行い、不調の改善を目指します。

オンライン・ヨガ

（スマホ、タブレット、

パソコンで受講可能）


zoomを使ったオンラインでのヨーガクラスです。ご自分のペースで動いて頂けるので、初めての方も、そうでない方にも受けられる内容です。（インターネットが使える環境であればどなたにでもご受講いただけます。

初回体験レッスン　１回　500円


入会金　３,０００円



４回チケット　7,200円 （有効期限２ヶ月）

８回チケット　14,000円　(有効期限２ヶ月・ご家族でご利用いただけます）

ドロップイン   2,000円

パーソナル     60分 3,000円(出張の場合、駐車場代など必要な場合は、別途500円申し受けます)


オンラインレッスン　30分　800円

　　　　　　　　　　60分　1,500円

（現在、フィットネス・ヨーガ、バランスコーディネーション®のみオンラインで行っています。PayPay、LINE Pay、銀行振込のいずれかでのお支払いになれます。但し、振込手数料はお客様負担。PayPayやLINE Payの使い方が分からない場合はご案内を送りますので、お知らせください。）


その他、お友達やグループでのレッスンなども承りますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

＊チケットの払い戻しはできませんのでご了承ください。