ベル・バランス・スタジオでは、お子様からシニアまでご家族3世代で「ココロとカラダの健康」を目指せるエクササイズスタジオです。

少人数制でアットホームな雰囲気だからこそ、おひとりお一人のご要望を伺い、会員のみなさまが目指すゴールに向けて確実に進んでいけるようサポートいたします。


フィットネス・ヨーガ

（初級・中級）



初級：ヨガ初心者向け

基本的なハタヨガのポーズをひとつひとつ、つなげずに行うので、ポーズの名前なども覚えるのにちょうどいいクラスです。

中級：ヨガ経験者向け

基本的なハタヨガのポーズに加え、強度が高めのものや、フロー形式で行うクラスです。

それぞれ、筋力、柔軟性、持久力を養うポーズを行うことでシェイプアップも期待できます。

メンタル・ヨーガ

ヨーガ療法の考えを基にしたクラスです。忙しさの中で忘れてしまいがちな自分の呼吸、カラダと丁寧に向き合い、ココロやカラダが抱える「不調」の原因に気付き、改善へと導くクラスです。


オンライン・ヨガ

(30分、60分）

（スマホ、タブレット、

パソコンで受講可能）


zoomを使ったオンラインでのヨーガクラスです。ご自宅で、ご自分のペースで動いて頂けるので、初めての方も、そうでない方にも受けられる内容です。（インターネットが使える環境であればどなたにでもご受講いただけます。


背骨コンディショニングTM

　　仙骨を整える

腰痛改善、身体の歪み改善を目指すクラス。

骨盤の中心の「仙骨」を整えることで腰痛をはじめとする身体の痛みや不調を改善へと導きます。年齢問わず行える「ゆるめる→整える→筋力アップ」する運動を行います。

腸&リンパ美人®エクササイズ

腸には人間の免疫細胞の約6割があります。腸マッサージで腸内環境を整え、筋力トレーニングでリンパの流れの良い身体づくりをします。便秘、冷え、むくみといったお悩みを解消することを目指します。

オンライン・フラダンス

（前・後半各30分ずつ

または60分）


癒しのハワイアンソングにあわせて踊ります。前半30分は基本ステップを覚える時間なので、全く初めての方はここからスタートがおススメ。

後半30分は曲に合わせて振り付けを覚えるので、経験者の方にも楽しんで頂けるクラスです。

初回体験レッスン　１回　500円


入会金　３,０００円



４回チケット　7,200円 （有効期限２ヶ月）

８回チケット　14,000円　(有効期限２ヶ月・ご家族でご利用いただけます）

ドロップイン(都度払い）   2,000円

パーソナル     60分 3,000円(出張の場合、駐車場代など必要な場合は、別途500円申し受けます)


オンラインレッスン　30分　800円

　　　　　　　　　　60分　1,500円

（現在、フィットネス・ヨーガ、バランスコーディネーション®、オンライン・フラダンスのみオンラインで行っています。）

その他、お友達やグループでのレッスンなども承りますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

＊チケットの払い戻しはできませんのでご了承ください。

お支払い方法


＜スタジオでの対面レッスン＞

・現金

・PayPay

・LINE Pay

・銀行振込（手数料はお客様負担）

＜オンラインレッスン＞

・LINE Pay

・銀行振込（手数料はお客様負担）

＊スタジオのお近くにお住いの場合、現金、PayPayのご利用も可能ですので、ご相談ください。